Bài đăng

Giàn tập tạ đa năng chính hãng giá rẻ duy nhất tại thể thao HC

Hình ảnh
Thiết bị tập gym đa năng là một trong những sản phẩm mới, nhằm mang tới nhu cầu luyện tập toàn thân cho bạn. Với hơn 12 bài tập khác nhau, giàn tạ đa năng cho phép bạn tập luyện cực hiệu quả. Giá bán: 1.500.000 đồng Đúng vậy, chỉ với 1.500.000 đồng bạn đã có thể sở hưu thiết bị luyện tập thân thể cực kì hiệu quả này. Điểm nổi bật của giàn tạ đa năng là bạn có thể tập luyện nhiều bài khác nhau mà vẫn cho hiệu quả tối đa. Gian tập tạ đa năng Xuki giá rẻ Thông số kĩ thuật của giàn tạ đa năng Xuki - Xuất xứ: Trung quốc. - Thương hiệu: Dụng cụ thể thao HC - Kích thước máy: 650 x 320 x 1100 mm - Không gian yêu cầu: 1,8m, rộng 1,8m, Cao 2,2m. - Ghế tập tạ được sơn tĩnh điện nên bảo đảm về độ bền đẹp và thẩm mỹ. giàn tập tạ chuyên dùng cho các bài tập thể lực như: Tập tạ ngang tạo rãnh ngực, tập ngực trên, tập cơ vai, đá chân, cơ đùi và kéo xô, cho bạn một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh - Giàn tạ đa năng xuki giá 1.500.000đ/bộ chưa bao gồm đòn tạ và bánh tạ. Đòn tạ và bánh tạ đ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Giới thiệu giàn tạ đa năng Xuki chính hãng giá rẻ

Hình ảnh
Chúng tôi chuyên  bán, cung cấp  giàn tập tạ đa năng  Xuki với giá rẻ  nhất trên thị trường. Có giá bán buôn và bán lẻ chi tiết liên hệ:  0977567356. Giàn tập tạ đa năng Xuki  là giải pháp luyện tập cơ thể tại nhà với giá cực rẻ. Chỉ trong khoảng  2.000.000 đông bạn đã có thể sở hữu rất nhiêù chức năng để luyện tập từ, kéo xô, đẩy tạ, tập chân tập bụng...Thiết bị được sản xuất như phòng Gym mini tại nhà. Rất phù hợp với những bạn là dân văn phòng, bận rộn không có thời gian tới phòng tập chuyên nghiệp. Nhưng hầu hết các thiết bị này chưa từng mang lại hiệu quả cao. Đó là lí do mà bạn cần đảm bảo hiệu quả cao. Thông tin chi tiết giàn tạ đa năng Xuki Hãng sản xuất: Xuki Thương hiệu: Dụng cụ thể thao HC Màu sắc: Đen Kích thước: 650 x 320 x 1100 mm. Không gian tối thiểu cần thiết:chiều dài 1,8m, rộng 1,8m, Cao 2,2m. Chất liệu: Sắt hộp bền bỉ, chịu va đạp mạnh. Giàn tạ đa năng Xuki  được sơn tĩnh điện bên ngoài, cho hinh thức bóng bẩy và...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Các nguyên tắc ghi nhớ khi tập thể hình

Hình ảnh
Tập thể hình không đơn giản chỉ là môn thể thao rèn luyện cơ bắp mà nó còn rèn luyện ý chí, lối sống cần đến sự quyết tâm và nghiêm túc khi tập luyện. Những nguyên tắc cần ghi nhớ khi tập thể hình Hãy suy nghĩ thật kĩ trước khi đến với Gym bởi môn thể thao này rất cần đến sự kiên trì, ý chí và sự quyết tâm của người tập. Nhiều người sau một thời gian tập luyện không thấy hiệu quả đã nản chí và từ bỏ. Lý do là bởi họ không có mục tiêu cụ thể, luyện tập thiếu bài bản. Muốn thành công trước hết bạn phải ghi nhớ những nguyên tắc sau: Xác định mục đích mà mình đến phòng tập và chọn phương pháp luyện tập phù hợp với mình. Tham khảo ý kiến của chuyên gia hoặc huấn luyện viên để phát huy được hết tác dụng của bài tập. Nói không với rượu bia và chất kích thích, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ (không nên kiêng hẳn), đặc biệt là đồ ăn nhanh và đi ngủ đúng giờ, đúng giấc. Một ngày nên nạp năng lượng cho cơ thể nhiều lần. Có thể chia ra 6 bữa ăn, 3 tiếng ăn một lần. Thực phẩm khuyên ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Bài tập giảm cân hiệu quả ngay tại nhà

Hình ảnh
HIIT là viết tắt của Hight Intensity Interval Training có nghĩa là bài tập cường độ cao. Dưới đây Thể Thao HC xin chia sẻ một số bài tập có thể thực hiện tại nhà. Tập HIIT giảm cân ngay tại nhà Để làm quen với những bài tập HIIT, bạn có thể luyện tập 15s cường độ cao và 60s cường độ thấp sau đó nâng dần lên các mức 30s cao – 30s thấp, 30s cao- 15s thấp khi cơ thể đã làm quen với việc tập luyện. Dưới đây là một số bài tập bạn có thể thao khảo: Burpee Tư thế chuẩn bị ngồi xổm,cao mông, 2 tay rộng hơn vai, chống bàn tay xuống đất. Bật 2 chân ra sau sao cho mũi chân chạm đất tạo thành tư thế chống đấy, có thể thực hiện 1 nhịp chống đẩy hoặc không. Trở lại tư thế chuẩn bị rồi bật người lên cao nhất có thể đồng thời giơ 2 tay lên, hướng lòng bàn tay về phía trước. Tập 20s, nghỉ 10s rồi chuyển sang bài tập khác. Lizard Hops Bài tập dựa trên nền tảng của động tác chống đẩy. Để tăng tối đa cường độ, việc hít đất được kết hợp thêm với sự vận động mạnh từ chân và tay. C...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Xe đạp tập thể dục hỗ trợ luyện tập toàn thân

Hình ảnh
Người mắc bệnh thoái hóa khớp gối rất ngại vận động vì việc ma sát ở lớp sụn bề mặt sẽ gây đau nhức cho người bệnh. Hơn nữa, nếu vận động nhiều, mạnh sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hiện nay, với thiết kế thông minh, hiện đại, xe đạp tập thể dục đang là một trong những sản phẩm hỗ trợ điều trị vật lý căn bệnh này rất hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của loại xe đạp tập thể dục đa năng này nhé. Xe đạp tập thể dục chính hãng 1.Tác dụng của xe đạp tập thể dục Nhờ các bài vận động nhẹ nhàng, không gây đau đớn, không khiến cho khớp chịu tải trọng lớn của cơ thể mà vẫn đảm bảo cải thiện sự linh hoạt ở chân. Việc tập luyện với xe đạp tập thể dục còn giúp làm cho cơ, dây chằng bền vững hơn, tác động tích cực bao hoạt dịch tiết ra nhiều hơn để khớp hoạt động ít đau và trơn tru hơn. Người bệnh sẽ được duy trì tư thế đúng khi tập luyện giúp lưng và chân không căng cơ, đau mỏi. Nhờ sự điều chỉnh linh hoạt của yên xe. Với xe đạp tập thể dục trong nhà, người bệnh...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Tạ tay nhựa chính hãng giá cực rẻ tại thể thao HC

Hình ảnh
Tạ tay nhưa vốn là dụng cụ tập nhỏ, đơn giản được sử dụng trong các bài tập bắp tay nhưng cũng rất dễ dàng sáng tạo và ứng dụng nó trong những bài tập thể hình đơn giản dưới đây. Những bài tập thể hình sử dụng tạ tay nhựa Tạ tập tay thực sự  có hiệu quả rất cao trong việc tập thể hình nên đừng coi thường nó chỉ vì nó là một quả tạ nhỏ. Đã từng ai trước khi tập mà không khởi động với tạ đơn và hơn nữa các bài tập bơm ngực, tạo rãnh ngực nếu không có tạ đơn thì khó lòng có thể đạt hiệu quả tốt nhất. Tạ tay nhựa sẽ phù hợp hơn khi sử dụng ở nhà vì bạn có thể bảo quản nó một cách tốt nhất, hơn thế nữa không gian chật hẹp không cho phép lắp đặt máy tập cỡ lớn thì luyện tập với tạ tay là tốt nhất rồi. Để cụ thể hơn tôi xin chia sẽ một số bài tập đơn giản với tạ tay nhựa để các bạn có thể tham khảo: Tập bắp ta Đây là đôn...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Các loại bao cát đấm bốc giá rẻ tại Hà Nội, Tp HCM

Hình ảnh
Dụng cụ thể thao HC với 5 năm trong linh vực đồ thể thao cam kết cung cấp bao đấm bốc chính hãng giá rẻ tại Hà Nội và Tp HCM. Hiện tại trên gian hàng bao đấm bốc của thể thao HC có rất nhiều loại với kích thước và giá thành khác nhau. Để tiện cho người sử dụng lựa chọn bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cung như đánh giá từng loại bao đấm. Chi tiết xin truy cập gian hàng bao đấm bốc tại Thể thao HC: http://dungcuthethaohc.com/bao-dam-boc-bao-dam-boxing-bao-cat-dam-boc Các loại bao đấm bốc tại Thể thao HC - Bao đấm bốc giá rẻ : Đây là dòng sản phẩm dành cho người thu nhập thấp, với giá thành cực rẻ mà vẫn đảm bảo hiệu quả luyện tập. Được làm từ loại da thường cung với ruột bao từ vải vụn đảm bảo không gây trấn thương và cho cảm giác đấm thật nhất. Loại bao đấm này rất phù hợp cho cá nhân luyện tập tại nhà với nhiều kích thước khác nhau. Tuỳ nhu cầu sử dụng mà bạn chọn mua loại phù hợp nhất. Thứ tự kích thước và gía tiền: + Bao đấm boxing da thường cao 80 cm, đường kính 27...
1 nhận xét
Đọc thêm